炭酸水

どうも!

うーたんです!

毎日毎日炭酸水ばっか飲んでます。
一日中事務所にいる時なんか10本近く飲んでしまう。
CANADA DRYの強炭酸水限定で。
ラベルがめちゃくちゃ美味そう!!!
って思って初めて買った日からずーっと取り憑かれたかのように。。。
美味いから飲んでるわけでもないしなぁ。
洗脳でもされてんのか、何者かの陰謀か。。。

てな訳で今日は、健康に良いと話題の炭酸水のメリットやデメリットについてネットで調べてみたので書こうと思います!

メリット

1 胃腸の調子が良くなる!

炭酸ガスが胃に入ると、炭酸ガスの刺激によって胃の粘膜を元気にしてくれるらしい!
消化機能促進され、便通の促進にも繋がり、腸内環境が良くなる!と言われています!

2 消費エネルギー増加

炭酸ガスが血管の中に入ることによって、体内が酸素不足になり走っている時と同じような状態になる!と言われてます!

3 疲労回復に良い

身体を使い続けると、水素イオンという疲労物質が身体に溜まるらしいのですが、
炭酸には水素イオンなどの疲労物質を中和する効果があると言われてます!
炭酸水は血管を膨張させるので血流も促進されるんだとか、、、

デメリット

1 飲み過ぎにより疲れやすくなる

飲みすぎてしまうと身体は酸性に近づいていきます!
身体が酸性に近づくと、代謝が悪くなり逆に疲れやすくなてしまうんだとか。。。

 

他にも様々なメリット・デメリットがあるらしいですが僕が気になったところだけ書きました!

メリットめちゃくちゃ多いし凄いですね!!!さすが炭酸水!!!

ただ僕は多分飲みすぎなので逆に疲れやすくなってるのかも、、、(*_*)

皆さんも飲み過ぎには気をつけつつ飲んでみてくださいねー!

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